A correria diária e os inúmeros compromissos e tarefas que precisamos desempenhar nem sempre parecem possíveis de encarar sem a ajuda do café. Aquele pequeno copinho é degustado tantas vezes ao longo do dia que, infelizmente, depois de um tempo parece nem fazer mais efeito. Sem contar as irritações no estômago e outros males que o uso indiscriminado da cafeína pode proporcionar.
Para te ajudar a variar as bebidas que são capazes de te dar ânimo e energia para enfrentar o dia a dia, selecionamos abaixo algumas ideias. Confira!
Chá verde com jasmim
O chá verde, de forma geral, é uma ótima opção para variar o café de sempre. Com propriedades energizantes tem um efeito prolongado.
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O jasmim ajuda a dar sabor e ainda mais energia para a preparação. Limão e mel fazem o preparado ainda mais saboroso.
Alfarroba em pó
Muito usada para substituir o chocolate em algumas preparações que visam ser mais saudáveis, a alfarroba tem um grande poder de levantar o ânimo e dar mais disposição.
Pode ser misturada com leite quente e mel e fazer as vezes do café após o almoço.
Água com limão
Além de ser diurética e refrescante, esta mistura simples e que costuma agradar a todos também pode ser uma alternativa ao café.
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Pode ser tomada sem moderação ao longo do dia.
Semente de linhaça
Qualquer bebida enriquecida com este grão ajuda a dar mais disposição e te ajuda a ter um dia mais ativo se for consumida logo pela manhã.
Um shake com iogurte e frutas congeladas de sua preferência é uma boa pedida.
Chá de hortelã
A hortelã ajuda a melhorar a respiração e acalma o estômago após as refeições. Além disso, ajuda a fornecer energia e estimula diversas sensações no organismo antes adormecido.
Chá de gengibre
Se o café parece perder o efeito cada vez mais rápido, o chá de gengibre promete um efeito estimulante prolongado. Ele dá ânimo e ajuda a melhorar a concentração, sendo indicado principalmente para quando você tem alguma tarefa específica.
Chá de ginseng
O chá de ginseng pode ser encontrado em lojas de produtos naturais.
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O ideal é usar a folha para fazer este chá, pois assim tem mais concentração de seu poder de energia do que os já prontos em saquinhos. É um excelente chá para melhorar a memória também.
Suco de romã
Pode ser consumido puro feito somente com romã ou então combinado com outras frutas. É energético e com muitos poderes antioxidantes.
Smothies verdes
Adicionar verduras à bebida sempre ajuda a estimular o organismo.
As combinações podem ser variadas de acordo com a sua preferência, mas os mais indicados para substituir o efeito do café são o espinafre, as algas verdes, a spirulina e a chlorella.
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Equipe Horóscopo Virtual