Qual a primeira coisa que vem à sua mente quando você pensa em sorriso? Na esperança de que não tenha pensado no creme dental, uma das principais respostas seria: felicidade. Quando rimos, sentimo-nos felizes, relaxados, mais positivos. Mas o que mais?
Num mundo onde nos encontramos cada vez mais estressados, não é de se estranhar que tantos de nós desejem ter um superpoder para fugir de certas realidades depressivas. Mas, na ausência de um milagre instantâneo, será que teria como o sorriso virar uma questão de prática e não de ocasião? Será que existe alguma benfeitoria com relação ao riso que você nunca tenha imaginado? É exatamente isso que vamos revelar para você hoje. Curioso? Confira agora com o Horóscopo Virtual quais benefícios o sorriso traz para as nossas vidas.
Aumenta a atração
Sabe quando você olha para alguém e diz: “Não gosto dele, o santo não bateu”? As chances de isso acontecer com alguém que sorri são bem menores. Isso se deve ao fato de que, quando sorrimos, passamos uma mensagem de que somos uma boa companhia e uma presença leve e receptiva.
Melhora o humor
Quando sorrimos, nosso corpo libera endorfina e serotonina – hormônios relacionados ao bem-estar. Isso faz com que nos sintamos bem e felizes.
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Alivia o estresse
Além da liberação desses hormônios tão importantes para o nosso bem-estar, o sorriso colabora para que nosso corpo diminua os níveis de cortisol, o que faz diminuir sentimentos relacionados à ansiedade, estresse ou medo.
Contribui com o sistema imunológico
A liberação da endorfina e o alívio do estresse fazem com que haja um aumento da quantidade de células imunes e anticorpos que combatem as infecções do nosso corpo.
Reduz a pressão sanguínea
O estresse pode agravar ou até mesmo causar hipertensão. Então, como o sorriso ajuda a reduzir essa tensão, ele acaba contribuindo, por tabela, para baixar a pressão arterial.
Auxilia a juventude
Quando sorrimos, há uma melhora na circulação sanguínea dos vasos do nosso rosto.
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Além disso, o uso dos músculos faciais auxilia na elasticidade da pele, bem como no retardamento do surgimento de rugas.
Melhora sua confiança e autoestima
Quando sorrimos, transmitimos uma aura de autoconfiança muito positiva. Isso faz com que concentremos mais pessoas ao nosso redor e nos sintamos bem com nós mesmos. O espelho e a autoestima agradecem!
Reduz a chance de problemas cardiovasculares
Segundo um estudo realizado na Universidade de Loma Linda (Califórnia, EUA), pacientes com histórico de ataque cardíaco que assistiam a vídeos de comédia todos os dias apresentaram uma diminuição na proteína C-reativa – responsável por ser um indicador na inflamação e risco de problemas cardiovasculares – muito mais significativa do que o grupo que não assistiu a nenhum vídeo.
Auxilia no controle do colesterol e do diabetes
Em outro estudo da Universidade de Loma Linda, foi feita uma comparação entre dois grupos de pacientes diabéticos durante um ano: aqueles que assistiram a vídeos de comédia tiveram aumento de até 26% nos níveis de HDL (o colesterol bom), ao passo que o outro grupo, que não assistiu a esses mesmos vídeos, apresentou um aumento de apenas 3%.
Auxilia a digestão
Quando rimos muito, nossa barriga se contrai, e é exatamente o movimento desses músculos que garante uma massagem no sistema gastrointestinal, promovendo uma melhor digestão.
Ajuda a manter uma visão positiva
Tente sorrir neste exato momento. Agora pense em algo ruim sem perder o sorriso. Difícil? Mesmo que um sorriso pareça falso ou forçado, ele ainda manda uma mensagem ao cérebro de que está tudo bem e a vida é boa. Essa mentalidade alivia o estresse, ansiedade e preocupações, ajudando a manter uma visão mais positiva sobre a vida.
Contagia outras pessoas
Rir é contagiante, seja porque a piada foi boa, porque aquela energia passou para você, ou simplesmente porque a risada da outra pessoa é hilária. Esse contágio do bem com certeza iluminará a vida de outras pessoas.
Depois de todos esses benefícios, não seria nenhum absurdo encarar o riso como um superpoder. Afinal, ele pode fazer bem a você e a todos ao seu redor! E se você parar para pensar, esse superpoder é algo que realmente está ao seu alcance, tudo que você precisa fazer é mover seus lábios e colocar os dentinhos para o mundo mesmo nas situações mais adversas! (Sorrindo, não rosnando – sempre importante lembrar). Tudo bem se você se sentir meio estranho no começo, caso não seja uma pessoa de muitos sorrisos, mas lembre-se de que tudo nesta vida é questão de prática. E quando o assunto é o riso, felicidade e saúde literalmente virarão questão de prática também!
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Equipe Horóscopo Virtual