Você já segurou um copo de água? Obviamente que sim. Mas você já o segurou por 10 minutos? Um copo de água não pesa mais que 200 gramas.
Contudo, se você o segurar por mais de 5 minutos seus músculos da mão e do braço ficarão exauridos, e você perceberá que a sua percepção do peso do copo aumentou.
Se continuar segurando, depois de 10 minutos, cada minuto a mais irá aumentar o peso do copo. Um simples copo de 200 gramas parece que pesa mais de 20 kg.
É exatamente assim que acontece quando negligenciamos nosso próprio sofrimento.
Muitas vezes, estamos sofrendo em nossa vida, mas dizemos a nós mesmos que é apenas um pequeno copo de água e que não há um grande problema.
Porém, da mesma forma que nosso braço cansa de segurar esse problema, nossa mente e coração sentem a exaustão de manter durante tanto tempo uma questão que nos faz sofrer.
Essa angústia que mantemos cresce em nosso coração igual a uma semente, regada pela negligência e no adubo da inconsciência. Deixamos que esse sofrimento se torne nosso padrão de pensamento sabotador e que, ao longo do tempo, se transforma em comportamentos que sabotam nossa felicidade.
Como decidimos ignorar nossa dor, acabamos por gerar sofrimentos para nós. Carregamos esse copo, e, sem percebermos, ele se torna pesado, gerando toneladas para serem carregadas.
RESOLVA AGORA
A solução não é simples. O remédio parece ser amargo para lidar. Ele tem a ver com a verdade que carregamos dentro de nós. Para lidarmos com essa verdade, precisamos de paciência e persistência. Precisamos nos tornar investigadores de nós mesmos. INVESTIGADORES INTERNOS.
Olhar para nossa história e rever fatos que decidimos esquecer, mas que ainda estão gerando dores em nosso coração. A única forma de fazer isso é falar ou então escrever sobre o que se sente. Buscar analisar profundamente o que se sente não é algo fácil de fazer, porém é libertador.
Quando olhamos nossos copos, podemos largá-los e seguir em frente. Não precisamos segurar o sofrimento, mas sim resolvê-los. Não adiar uma situação que nos gera dor é uma forma madura de lidar com a adversidade.
Precisamos de mais coragem e menos negligência. Terapia e análise são formas de lidar com nossos próprios copos que carregamos.
Para isso, é necessário que sejamos essa pessoa que busca profundamente suas questões, que quer entender como sua mente opera, como suas emoções são criadas e quais as repetições são aquelas que sabotam nossa alegria e felicidade.
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E então? Quais são os copos que você está segurando? Será que seus copos não estão pesados demais? Será que não é hora de agir e se tornar um profundo investigador de si mesmo?
Erickson Rosa